Como agir sob pressão e em situações de estresse – Por Annie Hyman Pratt

Olá!

Aqui é Annie. Caso não se lembre de quem sou -, sou especialista em ajudar a desenvolver líderes do próximo nível e equipes direcionadas pelo desempenho. Se você ainda precisar de mais informações, pode ler mais sobre mim no meu site.

Então, primeiro, minhas desculpas por estar longe por tanto tempo. A boa notícia é que eu tenho algumas coisas boas para você. Começando com a minha primeira parte do “Team Tips”. Duas ou três vezes por mês, vou enviar a você algumas das minhas dicas comprovadas para ajudá-lo a melhorar sua liderança e desenvolver uma equipe “A-Player”.

A dica de equipe de hoje é sobre situações de alta pressão… e mais especificamente, como você reage e responde sob estresse.

O que é importante saber sobre atuar sob estresse – é que você tem uma ESCOLHA … e a decisão que você toma sobre como você responde nesse momento pode fazer uma grande diferença no RESULTADO.

Muitas vezes, quando as apostas são altas e a pressão é intensa, não parece que temos uma escolha. Isso é porque estamos programados para reagir de forma automática. Isso é completamente natural … mas se você ficar nesse lugar, as coisas começam a ficar muito bagunçadas.

As pessoas ficam defensivas, param de ouvir umas às outras, e, eventualmente, a comunicação se quebra completamente.

A menos que … você dê um passo para trás.

Para ser um líder de próximo nível, você precisa encontrar uma maneira de sair desse espaço que é direcionado pelo emocional – e fazer escolhas que suportem seu propósito maior. Isto é especialmente importante quando as apostas são altas.

E a melhor parte é, quando você deixar de ser reativo, poderá navegar por essas situações de forma muito mais eficaz. Todo mundo se sentirá melhor ouvido e entendido … suas ideias e seu ponto de vista serão mais facilmente aceitos … e você economizará uma tonelada de tempo e energia (tanto no tempo que você gasta comunicando – e a energia necessária para limpar a bagunça emocional).

Então, aqui estão algumas coisas que você pode fazer para tornar uma situação estressante em algo mais fácil:

Primeiro, você deve reconhecer que você pode escolher.

Segundo, você faz uma escolha consciente para responder intencionalmente (e não apenas reagir).

Terceiro, espere um momento para considerar suas opções.

Quarto, pense em um quadro maior – e no que você realmente está procurando.

Aqui estão algumas coisas que você pode tentar:

• pergunte
• honestamente compartilhe seus medos e preocupações
• peça suporte
• esteja disposto a negociar

Uma das coisas que os líderes do meu programa Key Business Leader Program me ouvem dizer repetidas vezes é: “A responsabilidade é fácil quando a situação é fácil, é mais difícil quando a situação é difícil …”

… e esta é uma verdade importante para se ter em mente ao passar por essas situações.

Quando você está prestes a encontrar uma pessoa ou situação difícil – é ainda mais importante que você dê um passo para trás. E os benefícios que você ganhará de responder intencionalmente superarão a descarga emocional fugaz que você obterá quando reagir impulsivamente.

Ser capaz de agir assim terá um tremendo efeito em sua vida … e sendo capaz de demonstrar isso como líder, você ganhará mais respeito, menos objeções e maior suporte para alcançar sua visão.

Agora, saia e lidere!

Por Annie Hyman Pratt, fundadora e CEO da I M P A Q Entrepreneur Rapid Business Growth through Next-Level Leadership & Team Driven Results – www.IMPAQentrepreneur.com.